みなさん、コロナ太りって聞いたことあります？
在宅ワークで、ちょっと口さみしいなーっと
思ったとき、すぐ手を伸ばせば誘惑のお菓子がいっぱい。。。
なんてことありますよね？
そう、今確実にふくよかになっている方が多いです。
在宅で動かない、パジャマのまま、
もしくは上半身はシャツを着て、
下半身はスウェットとか(笑)身近にお菓子があり、
気が付くとポリポリ・・・。
飲みたいとき食べたいとき、
ほぼそろっている家で過ごすということは、
そういうことです。
さてさて、私は二十歳のころ１３号しか
着れない娘さんでした。
しかし今はみなさんにスレンダーだねって
言っていただけるほどスリムです。
そんな中でもコンプレックスはあるのですが・・・汗
そう、私は二つの事を毎日続けています。
一つ目は酵素を毎日取り続けること。
二つ目は体温を上げて、代謝をUPしてくれる
インナーを着続けること。
この二つしかしてません。
体がなまってくるのが自分でもわかるので、
ヨガくらいはやろうと思ってます。
呼吸も大事ですもんね。
私がやってることは二つだけです。
体重は銭湯に行った時しか計りませんが、
いつも変わらずです。
４５歳です。
子供二人います。
誰でもできることをただ続けてるだけ。
それが１０年後の自分を作り上げることを知ってるから☆彡
みなさんもなにか続けてる事ありますか？
